물론, 마사지는 긴장된 근육에 좋은 느낌을 줍니다. 마사지 치료는 림프관 배수를 장려하거나 보상적인 패턴을 다루거나 보호 근육 경련을 줄임으로써 일부 급성 질환으로부터 회복 속도를 높이는 데 도움을 줄 수 있다. 그들의 경우 건마 그들의 유형 패드의 R-E-L-I-E-F 철자를 나타내는 키를 강조합니다. 이런 종류의 마사지는 가벼운 압력에서 중간 압력을 사용한다. 약물치료와 달리 마사지는 장단기 부작용이 없다. 여기 마사지 요법이 할 수 있는 것에 대한 더 많은 것들이 있습니다. 마사지는 긴장을 풀어주고 기분을 북돋아 줄 것이다. 여러분은 여러분의 편안함에 따라 완전히 또는 부분적으로 옷을 벗을 수 있습니다. 비록 이 요법이 신체를 치유하고 진정시킬 수 있는 훌륭한 조합이 있지만, 이 대체 의학적 치료를 시도하기 전에 의사와 상담하는 것이 여전히 가장 좋다. 마사지 치료와 같은 신체 운동을 받은 후에는 코르티솔 수치가 감소하고(스트레스를 일으키는 불쾌한 호르몬!), 옥시토신 수치가 상승한다(행복하고 만족스러운 호르몬). Bodner는 산전 마사지는 엉덩이의 압력을 없애고 발과 다리의 부종을 완화하는 데 탁월합니다.. 세로토닌은 당신의 기분을 상당히 가볍게 하고 행복감과 안녕감을 증진할 수 있다. 치료사들은 드레이핑에 뛰어나기 때문에 마사지를 받는 동안에만 신체 일부가 노출됩니다. 많은 안마의자 모델들은 의사와 척추 지압사의 조언으로 디자인되었다. 긴장을 풀거나 가벼운 통증을 관리하기 위해 스웨덴 마사지를 선택하세요. "진동 압력의 진동은 근육의 섬유에 긴장을 풀어주고 혈액과 림프의 부드러운 조직으로의 순환을 증가시켜 근육을 이완시키고 통증을 감소시킬 수 있습니다, "라고 그녀는 말했다. 너무 빨리 일어나면, 어지러울 수 있습 니다. 어떤 종류의 마사지가 당신에게 적합한지 잘 모르시겠습니까?. 긍정적인 터치를 추가합니다. 안마의자를 사용하는 것은 여러분이 집에서 가져야 하는 필수적인 휴식입니다. 통증 감소에 마사지 요법이 어떤 역할을 하는지 수십 개의 연구가 기록돼 있으므로 이것이 마사지를 받으려는 유일한 이유라고 해도 노력이 헛되지 않을 것이다. 복강 경련과 강장 경련. 스웨덴 건마 긴장을 풀고, 순환을 증가시키고, 동작의 범위를 향상하기 위해 마사지 치료사들에 의해 가장 자주 사용되는 마사지 기술이다. 마사지 요법은 근육의 통증, 통증, 매듭, 마모를 줄여줌으로써 자세, 유연성, 운동 능력을 자동으로 향상한다. 배가 부르고 비교적 앉아서 생활하는 생활방식의 영향이 나타나는 점심 후가 종종 있습니다. 돌멩이들이 당신을 태울 만큼 뜨겁지 않고 국소적인 열은 당신의 혈관을 열도록 도울 수 있고, 당신의 마사지 치료사가 통증을 유발하지 않고 근육을 더 잘 작동할 수 있게 해줄 것이라고 그녀는 말한다. 하지만 먼저, 스트레스를 어떻게 없앨 수 있는지 알기 위해 잠시 시간을 내어 정의해 봅시다. 규칙적인 마사지를 받아 스트레스와 건강 문제를 피하세요. 적절한 잠을 자는 것은 필수입니다! 이 리스트에서 알 수 있듯이, 마사지 요법은 우리에게 많은 이점을 제공합니다! 마사지로부터 경험할 수 있는 많은 다른 이점들이 있는데, 이것들은 우리가 마사지 요법의 상위 5가지 이점이라고 생각하는 것이다.